５月末から６月あたまにかけて、丸の内にある４会場で『朝EXPO in Marunouchi 2007』というイベントが開催された。以前、「POSSIEDO」においてペン・ブティック「書斎館」のオーナー、赤堀正俊さんを取材するうえで同イベントを取り上げたが、今回はさらにバージョンアップした『朝EXPO』となったようだ。
　今回のイベントテーマは「eco」。“１日の始まりのすがすがしい朝を自分の心と体のこと、社会のこと、そして地球のことを考えるきっかけの時間にしてはいかがでしょうか？”というコンセプトのもと、様々なゲストが登場し、様々な視点から「朝」と「エコ」に向き合う企画が展開された。

　そこで今回は５月28日の朝７時半から会場“エコッツェリア”で開催された、脳科学者・茂木健一郎氏によるトークショーに注目、氏の考える「朝」と「エコ」をクローズアップする。

■ 朝の脳はバランスが良い

　みなさん気は確かですか（笑）？　７時半とはびっくりしましたね。マイギネスブックの記録を更新しました。

　朝って……朝の話をして下さいって言われたからしているんだけど（笑）、脳の視点から朝を考えると、じつはいろんなことがあるんですよ。僕は朝型で、いつも６時くらいに起きて仕事しています。

　朝に仕事するのは非常に効率がいいんです。特にクリエイティブな仕事はね。基本的にクリエイティブな仕事というのは、自分の体験を咀嚼し、整理して生まれてくるものです。ゼロからクリエイティブなことができる人はいません。みなさん日々刻々といろんなことを体験して脳みそに染み込ませていますが、その体験を整理して、脈絡をつけ直すことで「創造性」が生まれます。つまり、脈絡のない情報はまるで役に立たないんです。

　昼間にみなさんはいろんな経験をされていますが、他のいろんなことを処理するのに忙しいので、経験は整理されないまま放って置かれるんですね。それが夜寝ている間に整理されるんです。脳科学の発展によって、夜の脳が昼とは別のモードで活動していることがわかりました。ブックメイキング、つまり情報の整理をしているわけですね。ですから朝起きたとき、情報はまず情報の“性質”として整理されているわけです。
　また、昼間に感じたストレスや感情の矛盾を、人間は寝ている間にリリースするんです。それが夢になって現れたりするわけ。なのでね、朝起きたときには情報もまとまっているし、感情の矛盾もある程度整理されて……脳が非常にバランスの良い状態になっている。で、そのときに何かクリエイティブなことをするのは良いことなんですね。

■ 「忘れること」で人は輝く

　そういうわけで、朝はいろんなことが整理されて、人生を新たに始めるうえでは素晴らしい、もっともクリエイティブな時間帯ということですが、もうひとつ、大事なことがあります。それは何かというと……朝、情報が整理されてバランスが取れている状態というのは、記憶を全部覚えている状態ではないということです。むしろ忘れてしまっている。

　思い出せないということと、脳の中に痕跡が残っているということは別問題なんです。脳のなかには全部残っているのに、なぜ一部分しか覚えていないかというと、経験や習慣は無意識のうちに痕跡として脳に残るんです。で、朝の記憶が整理されている状態というのは、意識的に経験したことが無意識にうまくしまい込まれている状態です。花に水をあげると、最初は土の表面にあるのがだんだん内部に染み込まれていく。それと同じように、昼間のうちに「脳」という土に落ち、みなさんの脳のいろんなところに染み渡っていく。それが夜行われていくわけです。それは一見、忘れてしまっている状態になる。

　女性が美しくなるための秘訣は忘れることなんですよ。なぜ忘れることが大事なのか。生命現象の本質というのは意識化できないんですよ。だから、無意識が過剰な人ほど輝いている。それはね、忘れるってことなんだよね。忘れるということは要するに、まるでいま地上に降り立ったバージンスノーのような初々しい気持ちで朝を迎え、一日を迎え、人生を迎えられることです。そういうことができる人は、クリエイティブでもあるってことなんですよ。

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